Individual Psychotherapy
روان درمانی فردی
رواندرمانی فردی یک فرصت شخصی برای دریافت حمایت و تجربه رشد در دوران چالش برانگیز زندگی است. رواندرمانی فردی می تواند به فرد در برخورد با بسیاری از موضوعات شخصی زندگی مانند خشم، افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد، ازدواج و روابط، فرزندپروری و مشکلات آن، مشکلات مدرسه، تغییرات شغلی و غیره کمک کند.
رواندرمانی فرایندی است که از طریق آن مراجعین در یک محیط آرام، با ملاحظه، بی قضاوت و محرمانه به صورت فردی با یک روانشناس آموزش دیده و مجرب مشورت می کند. این درمان به افراد کمک می کند تا احساسات، باورها و رفتارهای خود را کشف کنند، بر روی خاطرات چالش برانگیز یا تأثیرگذار کار کنند، جنبه هایی از زندگی خود را که می خواهند تغییر دهند شناسایی کنند، خود و دیگران را بهتر بشناسند، اهداف شخصی خود را تعیین کرده و در جهت تغییر دلخواه به کمک درمانگر تلاش کنند.
رواندرمانی فردی بر نگرانی های فعلی فرد متمرکز است. روان درمانی فردی شامل مشاوره و برنامه ریزی جهت رشد فردی ، غم و اندوه پس از مرگ یکی از عزیزان یا برخورد با مشکلات شغلی که جدی شده اند است. یک بحث فردی بین روانشناس و درمانجو است. اتحاد بین درمانجو و درمانگر، رابطه یا پیوندی ایجاد می کنند که اعتماد و رشد شخصی را امکان پذیر خواهد کرد.
درمان فردی یک فرایند مشترک و مشارکتی بین درمانگر و درمانجو است. هدف از روان درمانی فردی، تلاش برای تغییر یا بهبود کیفیت زندگی فرد است. افراد ممکن است برای حل مسائلی که خود به تنهایی قادر به انجام آن نیستند، از روان درمانی استفاده کنند.
رواندرمانی فردی چیست؟
رواندرمانی فردی ( Psychotherapy) و به عبارتی درمان روانشناختی، استفاده از روش‌های روانشناختی مبتنی بر تعامل شخصی منظم با فرد بزرگسال، به منظور کمک به وی در تغییر رفتار و غلبه بر مشکلات است. این روش درمانی برای بهبود سلامت روان فرد، حل یا کاهش رفتارهای دردسرساز، اعتقادات، اجبارها، افکار یا عواطف و بهبود روابط و مهارت‌های اجتماعی به کار می‌رود. امروزه انواع مختلفی از روش های رواندرمانی وجود دارد.
در رواندرمانی فردی از چه تکنیک هایی استفاده می شود؟
تکنیک‌های رواندرمانی بسیار متفاوت و فراوان است؛ جلسات مشاوره رواندرمانی بیشتر شامل جلسات یک به یک، بین مراجع و درمانگر است، اما برخی از اوقات به صورت گروهی نیز انجام می‌شود.
رواندرمانی فردی تکنیک ها و مجموعه روش‌هایی برای درمان اختلالات روانی، هیجانی، انواع اختلالات شخصیت، اعتیاد، ناهنجاریهای رفتاری و مشکلات سازگاری، با استفاده از روش‌هایی است که به ظاهر با محوریت گفتگو می‌باشد اما در این فرایند گفت‌وگو، بررسی و ارزیابی تخصصی و بسیار فنی در رابطه با محتوا و فرایند فکر، احساسات، عواطف، گفتار، رفتار و عملکرد و … غیره مراجع یا بیمار توسط روانشناس به شکلی بسیار دقیق انجام می‌گیرد.
رواندرمانی کاربرد آگاهانهٔ روش‌های بالینی و«مواضع میان‌فردی» است که از اصول روان‌شناسی نوین و کهن حاصل شده و هدف آن کمک به روانشناس و بیمار است که مجموعه رفتارها، شناخت و تفکر، هیجانات، انگیزش و دیگر ویژگی‌های فردی خود را، در جهت تغییر و درمان مطلوب و تعادل روانشناختی تغییر دهند.